维度美权威商城减肥 瘦下不是梦想
很多人都说减肥就是减脂肪，吃的多，胖的容易。的确，吃的多胖的容易，但是那个是属于不会吃的范畴，在美食当道，吃货盛行的年代，管得了那张嘴，却很难戒得了那种瘾。爱吃却不能吃，对吃货来说，简直就是受罪，又想吃还想瘦，可以实现吗？维度美权威官方网站告诉你，可以，谁说吃的多一定会胖。
不要以为少吃一餐就可以变瘦，一整天加起来的热量才是变胖或变瘦的真相。“早餐”是一天当中的*一顿正餐，*重要的一餐，而且是可以放心尽量吃的一餐。从昨天晚餐后到今天早餐前，已经空腹将近12小时的肚子，特别需要吃一顿丰盛的早餐来唤醒还在赖床的五脏六腑，帮助启动一整天的新陈代谢并补充身体能量！
而且少吃了一餐，结果挨不到下一餐肚子就咕噜咕噜在作祟，这个时候忍不住吃下的几块饼干或蛋糕，说不定热量都比吃一顿正餐还来得高呢！就算你真的辛苦熬到下一餐，也可能因为饥饿感而吃下更多的食物！
维度美权威官方网站表示，早餐也不能随便吃，吃饼干？NO！吃快餐？NO！吃油条？NO！……那早餐要吃什么？有蛋白质、少量脂肪以及富含纤维的食物、水果都是减肥早餐的首选。谷类能提供稳定的热量，而蛋白质、脂肪和高纤维食品能给人饱腹感，并且维持血糖正常，用营养密度高的水果做成轻食早餐，开胃之外也能控制体重、缓解便秘。提醒：早餐须在起床后一小时内吃完，进餐的*佳时段是7-8点。
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