供应深圳散打培训，散打学习方法

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公　司：深圳市宣明武术培训机构

发布时间：2015年01月29日

有效期：2015年07月31日

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雨点女士 (经理)

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详细说明

学习散打*忌的就是心浮气躁,所以学武*好先把身体练好了。学习散打*好的方法有哪些呢？
对于散打，一胆二力三技术。
胆量为先，你先用打架的念头实战再说吧，怕打的话就不行的。
然后就是拳腿的力量，记得把韧带拉开。每天跑步800米和俯卧撑20个是基本的，但要量力而行不要急于求成，量上慢慢增加，要不然身体负荷不了的。当身体感到酸痛的时候就是开始有效果的时候，关键在于坚持!!!这个是真正的重点。
*后才是招式。
学了以后不要认为自己多厉害，我在进大学之前就已经练了三年了，后来进了搏击协会，和会长打得时候被打得半死。因为会长练了五年。

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